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アップルウォッチは集中力を高めたり維持する効果がある

がやさん

アップルウォッチを利用する目的は人それぞれだと思いますが、私は仕事の集中力を高める、そして維持することを目的に購入しました。

実際にアップルウォッチを利用してみて、仕事の集中力が高まったと同時に維持にも繋がっていると感じたので、今回は実体験に基づいた感想を書いていきたいと思います。

アップルウォッチの購入動機

仕事の電話やメールに関しては、すべてスマホで対応しているため、都度スマホを確認して連絡が来ていないかをチェックしていました。

仕事中にスマホをチェックするたびに集中力が切れてしまうので、スマホを逐一チェックしないで済むように、アップルウォッチを購入しようと考えました。

アップルウォッチの設定

基本的に電話やメール、ラインがきたことをアップルウォッチで確認できればよいので、iPhoneに来た連絡がアップルウォッチに自動的に通知されるという設定しかしておりません。

他にも便利な機能がたくさんあるとは思うのですが、仕事の集中力を高めるという目的が達成されればよいので、追加でアプリのインストール等はしておりません。

今後ビジネス系のアプリで使えそうなものがあれば、使ってみたいと思います。

アップルウォッチの感想

実際に利用してみて、仕事中にスマホを確認する時間が圧倒的に減り、集中力が高まっていることを実感しております。

具体的にどういった点が良かったのかを下記に書いていきたいと思います。

連絡に気づかないということが減る

仕事中はスマホをマナーモードにしているため、電話やメールがきた時にはバイブレーションで通知されます。スーツのポケットやカバンにスマホを入れている場合、連絡がきた時のバイブレーションに気付かないケースも結構あります。

しかし、アップルウォッチは手首に密着しているため、通知がきた時の振動はよっぽどのことがない限り気付きます。アップルウォッチを購入したことで、電話を取り逃すことやメールに気付かず返信が遅れるということが極端に減りました。

また、ほぼ確実に連絡に気付くことができるので、何時間か毎に念のためスマホを取り出して電話やメールがきていないか、という確認をすることもなくなりました。

重要性の低い連絡を判断できる

スマホの場合、連絡がきた時にバイブレーションで通知をしてくれますが、重要性の高いものなのか低いものなのかの判断は実際に画面を開いて内容を確認しなければわかりません。

電話やメールの通知がきているのを感じて、いざスマホを確認したとしても、不要な営業電話や営業メールだったという経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。

しかし、アップルウォッチの場合は、誰からの着信なのか、なんの用件に関するメールなのかをアップルウォッチ上で確認することができるので、通知のたびにスマホを取り出して、重要性の低い連絡のチェックをしてしまったということがありません。

そのため、重要性の低い連絡に仕事を中断されることが減り、それが仕事の集中力維持に繋がりました。

スマホでのネットサーフィンが減る

スマホで連絡を確認したついでに、ついついネットサーフィンをしてしまうという人も多いのではないでしょうか。

アップルウォッチの場合は、そもそもネットの閲覧ができないので、連絡の通知を確認した後は、無駄なネットサーフィンをせずに、すぐに仕事に取り掛かることができます。

さいごに

仕事中にスマホをいじることによる集中力のロスは、習慣化してしまうとなかなか直せないものです。アップルウォッチを導入することで、仕事中にスマホのチェックをするということがなくなるので、仕事中の集中力を高めたり維持することができます。

実際使ってみて、もっと早く買っておけばよかったと思ったほどなので、仕事中の集中力を高めたい方や維持したい方は、ぜひ購入してみてはいかがでしょうか。

もちろん、今回書いた内容は人によりますので、誰にでも効果があるということではないということだけ、ご了承ください。

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